El contacto con la naturaleza es fundamental para niños y adultos, fomenta amor a al misma, reduce el estrés, ansiedad, angustia, nos ayuda

Además de ser el culpable de la felicidad de muchos, el café tiene propiedades que son positivas pero como todo en exceso se pueden...

En otras ocasiones hemos hablado de la cantidad de azúcar y otras sustancias que contienen las bebidas endulzadas comerciales y...

En realidad es un regalo para varias partes de tu cuerpo. Sabemos que el chocolate se obtiene de la almendra del cacao, originario de...

No siempre se obtiene lo deseado, y ¿eso es malo? De primera vista parece que no es lo que “merecemos”, y podemos sentir esa...

Hay muchas variedades comestibles, tiene grandes propiedades, proteínas, grasas buenas (como el omega 3), minerales, vitaminas. Se sabe...

El Omega 3 es un tipo de grasa, una de las químicamente buenas para nuestra salud. De este ácido graso tenemos diferentes tipos, y si...

Es proveniente de Sudamérica, de la cordillera de Los Andes, principalmente cultivada en Perú y Bolivia. Aquí en México se cultiva...

Las preparaciones de alimentos hervido, guisado, escalfado y al vapor son las mejores para conservar las propiedades de lo que te comes y...

Es importante tener opciones de conservación para los alimentos, ademas que para la preparación de ciertas cosas quizá los preferimos...

Las investigaciones han mostrado la relación entre alimentos ultraprocesados en la dieta y el riesgo de aumentar de peso, resistencia a...

Esta col tiene un color especial, que procede de una sustancia (antocianinas) que tiene como característica ser antioxidante, hablamos...

¿Cuál es tu razón para no consultar un profesional de la salud? Distancia, tiempo, dinero, costos, etc., cualquiera que sea hoy, más que...

Hay dos partes importantes para que los nutrientes diarios sean los correctos, los grupos de alimentos que se ingieren y sus porciones....

Nuestro sistema inmunológico requiere de armas al momento que nuestro cuerpo es atacado por una infección ya sea bacteriana o bien por un...

Algunos hechos científicos: las técnicas de respiración y meditación ayudan de manera casi inmediata a la concentración, disminución de...

En México y en el mundo suele ser un tiempo de celebración y se acostumbra una cena navideña en cada familia, donde más que solo comer...

La felicidad es el alimento más fuerte e importante para tu alma, cuerpo, mente y corazón

Además de hablar muy enserio, de ves en cuando, porque no, podemos darnos el gusto de ampliar nuestra cultura, aprendizaje y además un...

Todos percibimos que tenemos imperfecciones y áreas de oportunidades para ser mejores cada día, y eso está bien bien. Pero ojo porque si...