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DEPRESIÓN, ¿Podría estar deprimid@? ¿Cómo saberlo, qué hacer?
Depresión: implica cambios en la química corporal después de un suceso traumático, cambios hormonales, alteración de los hábitos de...

Doctora Fabiola Márquez
22 nov 20202 Min. de lectura


COMER ALIMENTOS FUERA DE CASA (10 TIPS)
Date un gusto de vez en cuando, pero procura mantener los buenos hábitos que hacen de tu vida una constante, que te dará como resultado...

Doctora Fabiola Márquez
16 nov 20202 Min. de lectura


Como encaminar a tus hijos a una alimentación saludable.
De pequeños son establecidas nuestras bases como humanos para todo, educación, lenguaje, hábitos, horarios y por supuesto alimentación....

Doctora Fabiola Márquez
9 nov 20202 Min. de lectura


IMPORTANCIA DE LA CIRCUNFERENCIA DE CINTURA
A pesar de décadas de evidencia inequívoca de que la circunferencia de la cintura proporciona información tanto independiente como...

Doctora Fabiola Márquez
1 nov 20203 Min. de lectura


Cáncer ¿por qué enfermamos?
El cáncer, que podemos desde hoy hacer para prevenirlo o combatirlo, o cómo contribuimos a su desarrollo cada día.

Doctora Fabiola Márquez
25 oct 20202 Min. de lectura


¿Cómo hacer el plan de compras semanal?
Algunos tips que son muy útiles a la hora de ir a hacer las compras son los siguientes: ● No ir con hambre ya que esto hará que todo se...

Doctora Fabiola Márquez
20 oct 20202 Min. de lectura


El corazón
La enfermedad cardiovascular incluye: hipertensión, cardiopatía coronaria, insuficiencia cardíaca, defectos cardiacos congénitos y...

Doctora Fabiola Márquez
11 oct 20202 Min. de lectura


Nuevo etiquetado de alimentos
El nuevo etiquetado se basa en la NOM 051, esto ha sido tomado de una norma chilena puesta en práctica desde hace 4 años ya, consiguiendo...

Doctora Fabiola Márquez
5 oct 20202 Min. de lectura


Jarabe de maíz de alta fructuosa “El ingrediente traicionero”
También conocido como HFCS por sus siglas en inglés (High Fructose Corn Syrup), el jarabe de maíz de alta fructosa es una sustancia que...

Doctora Fabiola Márquez
28 sept 20202 Min. de lectura


COVID-19 Y ALIMENTOS
Quizá tienes dudas sobre si podrías contagiarte por COVID-19 al comer platillos que no preparaste tú mismo, o que tan fácil podría ser...

Doctora Fabiola Márquez
20 sept 20202 Min. de lectura


Amaranto
La palabra Amaranto significa inmortal, proviene del origen griego: a; negación y maraíno; marchitarse, esta connotación se adaptó a esta...

Doctora Fabiola Márquez
7 sept 20201 Min. de lectura


La muerte: un amanecer
Hola a todos, gracias por darle click y leer estas líneas. En conquista de una vida con mayor consciencia. Con dedicatoria a todos mis...

Doctora Fabiola Márquez
30 ago 20202 Min. de lectura


Comer cuando hay que comer
Con dedicatoria a las lectoras Verónica García y Liliana Santillán. Hola amigos, gracias por leer este artículo de la semana. Deseo les...

Doctora Fabiola Márquez
23 ago 20203 Min. de lectura


Dieta KETO como estilo de vida
Con dedicatoria a nuestro lector Daniel Santillán Cuevas. Hola lectores, deseo tengan una excelente semana! Seguramente has escuchado o...

Doctora Fabiola Márquez
16 ago 20203 Min. de lectura


Alimentación para personas con Trastorno por Déficit de Atención / Hiperactividad (TDAH)
Este artículo es con dedicatoria a lalectora Socorro Flores Cuevas. Las personas con TDAH se caracterizan por inatención, hiperactividad...

Doctora Fabiola Márquez
9 ago 20202 Min. de lectura


Un trato suave al intestino
Debido a su elevada frecuencia de malestares en la población, su carácter crónico, su pronunciado impacto en la vida y la falta de un...

Doctora Fabiola Márquez
2 ago 20202 Min. de lectura


¿Qué comer cuando hay problemas en el sistema digestivo?
Que comer cuando hay problemas en el aparato digestivo, que mejoras puedo hacer, que debo mejorar, que debo evitar.

Doctora Fabiola Márquez
27 jul 20203 Min. de lectura


¿Qué comer si mi riñón no está al 100%?
Con dedicación a nuestra lectora Alejandra Landeros, gracias por tu sugerencia. Las alteraciones en la funcionalidad de los riñones es un...

Doctora Fabiola Márquez
20 jul 20203 Min. de lectura


Lo que nuestros ojos no ven
En la consulta y otras situaciones me pasa que cuando recomiendo el aceite de oliva para utilizar en la cocina para cocinar los alimentos...

Doctora Fabiola Márquez
12 jul 20202 Min. de lectura


Nuestros platillos tradicionales
Como México no hay dos... En que otro lugar puedes encontrar pozole, enchiladas, guacamole, tacos, tamales, mole, carne asada, tinga,...

Doctora Fabiola Márquez
6 jul 20202 Min. de lectura
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