Día de Muertos: cultura alimentaria mexicana
El 2 de noviembre en México se celebra el Día de Muertos. Una celebración que involucra a vivos y a nuestros seres que siguen en nuestro...
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¿Por qué comemos en exceso?
Hambre emocional, no hay necesidad física de comer, pero hay ansiedad, miedos, estrés, tristeza ¿qué hacer?
Cuidemos el corazón
El corazón, cuídalo, haz aquello que podrá ayudarle a mantenerse sano más tiempo y que te dará una buena calidad de vida
Aprender a aprender: otra forma de amar
Aprender a aprender, ser autodidacta, los límites los pones tú, el ir o no a una institución no te limita a aprender.
El poder de hablar: Happy Talk
Nuestro cerebro en automático observa lo negativo, debemos hacer un esfuerzo por ver lo positivo, cambiará los resultados y el enfoque
Terapia con las manos - una terapia emocional
Terapia de manos, pintura, música, dibujo, arcilla, una manera de conectar contigo, introspección, sanación, terapia emocional
Nuestro intestino y las bacterias
Las bacterias de nuestro intestino, ahí inicia nuestro arsenal de protección, a muchas enfermedades no solo intestinales.
Servicio como fomento a la alegría
La esencia de nuestra existencia es buscar felicidad y bienestar y no lo contrario como a veces parece en el mundo cotidiano.
Beneficios de un día de campo
El día de campo, los beneficios por el contacto con la naturaleza, 1 hora puede hacer una gran diferencia, controla ansiedad, estrés...
Miedo, ira y tristeza: parte de nuestra nutrición cotidiana
Estrés: miedo , ira y tristeza. Cómo manejar las emociones y vivirlas sin perder el control. Solucionar lo que las provoca.
El papel de las madres en la alimentación familiar
Las madres y su efecto en la alimentación, desde sabores en el vientre hasta las preparaciones de la infancia.
De adolescentes a adultos: qué pasa con la alimentación.
Los adolescentes y alimentación, costumbres, creencias, miedos y posibilidad de una vida adulta sana o con enfermedades posibles.
¿Y tú eres buhó o alondra o mixto?
¿Sabías que cuando duermes menos de lo necesario el rendimiento en tus actividades, físicas y mentales, llega a disminuir un 50%? ¿has...
¿Y tú cómo administras tu tiempo?
Cuando en nuestra mente ponemos la intención de ser productivos, organizados, tener un estilo de vida saludable, etc., definitivamente la...
El masaje: preventivo de enfermedades.
El masaje relajante no solo actúa en nuestro cuerpo físico, sino que también trae beneficios para nuestro estado emocional. Las tensiones...
Contacto con la naturaleza como moduladora del estrés.
El contacto con la naturaleza es fundamental para niños y adultos, fomenta amor a al misma, reduce el estrés, ansiedad, angustia, nos ayuda
La vida a veces parece que no es justa: reinventarse o morir.
No siempre se obtiene lo deseado, y ¿eso es malo? De primera vista parece que no es lo que “merecemos”, y podemos sentir esa...
La felicidad, nuestro mejor alimento.
La felicidad es el alimento más fuerte e importante para tu alma, cuerpo, mente y corazón
DEPRESIÓN, ¿Podría estar deprimid@? ¿Cómo saberlo, qué hacer?
Depresión: implica cambios en la química corporal después de un suceso traumático, cambios hormonales, alteración de los hábitos de...
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